男色诱惑的博客网

1、通常从哪几个方面来检查一条牛仔裤的质量？
　　我们所说的牛仔裤质量，主要是指其内在质量，通常跟品牌及款式无关。一条牛仔裤的内在质量，主要是由面料质量、版型设计、车工质量、洗水质量、辅料质量等几个方面组成的。一条牛仔裤是否高档，除了做工精致和版型设计要好以外，面料和洗水的档次几乎决定了整条裤子的档次。
　　2、为什么说面料质量对一条牛仔裤的影响至关重要？
　　牛仔裤是很特殊的一类服装，它的主要特点是寿命很长，而且产品的价值随着寿命的增加也在不断地增加，也就是说越旧的牛仔裤，其实是应该越值钱的，同时也更漂亮。越洗越漂亮，越旧越有味，是牛仔裤不同于一般服装的显著特点。要达到这个目的，面料的质地无疑就显得至关重要了。面料不好的牛仔裤，不只是产品寿命短，穿着不贴身不舒服，而且易变型、掉色，在穿着过程中也达不到越旧越有价值的效果。同时，牛仔裤的附加值也是靠洗水来体现的，而洗水的好坏及效果，完全是依赖于面料的质地，没有好的面料，是根本不可能做出很高档的洗水效果来。可以说，一条牛仔裤的档次高低，很大程度上就是由面料的档次来决定的。消费者在购买牛仔裤时不考虑面料因素，是很不成熟的表现。
　　3、目前市场上面料掺假主要由哪些手段？
　　通常有原料掺假和组织掺假，原料掺假主要是指用价格相对低廉的化纤代替棉花，以及用落棉、回收棉(相当于造纸业中的废纸再生)这类严重影响人体健康的低劣原材料纺成纱线用于牛仔布的织造，染成深色后，通常消费都就无法辨别出来。比如现在市场上质量好点的10支环锭纺竹节纱，通常要23000元/吨上下，但回收棉纺成的纱线只要几千块钱一吨，差价惊人。弹力面料中采用劣质的氨纶丝造成产品洗几次后就没什么弹力。同时用于纱线染色的染料，价格也相差很大，质量差的布通常就是用最便宜的染料来染色的。组织掺假就是指有些面料看起来跟合格面料一样，但组织明显稀疏，布面风格远不如合格产品，也就是偷工减料。此外，一般质量差的布通常是由淘汰旧机(价格只相当于进口新织机的十分之一不到)织出来的，因受设备限制，织出来的布，不仅组织单一、品种以大路货为主，而且布面风格明显很差，布面痴点特别多。
　　4、版型(裤型)是一个什么概念？
　　通俗地来讲，就是一条牛仔裤在放纸样时，所有裁片的各项数据和参数。版型设计的风格和好坏，直接影响到一条牛仔裤的穿着舒服度和外观美感度。许多消费者通常会把版型跟款式混为一谈。
消费者在购买牛仔裤时应该遵循什么原则来挑选？
　　首先得挑版型，版型不合自己，其它方面做得再好的牛仔裤都不应该去购买的。好的适合自己的版型，应该是穿上后，全身贴身舒服，没有勒的感觉，女孩子臀部和腿部曲线能体现完美，不要有不协调的松垮现象。版型和尺码合自己后，就看面料质地和洗水质量及车工质量，再检查下拉链等辅料质量，然后看产品中有没有自己中意的款式，最后综合价格因素，就可以考虑是否购买了。
　　5、如何检查车工质量？
　　一般消费者都会看，你可以翻开裤脚看看，锁边线、车线质量就相对易看出来。在拉链处，各类线比较多，也可以看出车工是否精致，还要注意检查打枣线的质量。有一个简单的方法，看车工质量如何，光看看裤子里边后腰位置的商标唛车的好不好就可以了。因为唛通常比较小，车线时对车工是一个考验，小东西但不易车好。在谈车工质量时不能忘记的是缝纫线的质量，通常低档货的线质量也是很差的，一拉就断。
　　6、如何简单看洗水的质量和档次？
　　洗水质量和档次是决定一条牛仔裤档次的主要因素，通常高档的牛仔裤，洗水会做的相对复杂，手工较多，而且洗手设计会比较有特点。因为许多洗水工艺主要是由工人一条条用手工做出来的，所以通常同一个品牌同一批货中，洗水质量都会有差别的。通常好的洗水，看起来很自然，不管是做手擦、马骝还是油画，洗出来的效果越像经过多年穿洗后自然磨损的褪色效果，就越好。做得差的洗水，一眼看上去就不真实不自然。
　　7、如何挑选牛仔裤的颜色？
　　以前牛仔裤的组织和颜色都很单一，现在牛仔面料也慢慢时装化了，在色彩上也变得丰富起来。但基本上还是以靛蓝和蓝黑为主。主要原因是蓝色洗水后的效果最让大众喜欢，而且经得住时间的考验。那些杂色牛仔裤曾经也有段时间风行过，但都像一阵风一样吹过去了，所以对大部分消费都来说，对牛仔裤在颜色方面作太多挑剔，就有点小题大做了。靛蓝是非坚固色，有越洗越漂亮的效果，所以它也是牛仔裤永恒的美丽色。
牛仔面料的厚度是如何区分的？
　　布重跟纱支和织物经纬密度有关，纱越粗密度越大布越厚，其重量也越大。一般可分为轻型、中型和重型三类。轻型布重为200-340克/平方米(6-10盎司/平方码)，中型340-450克/平米(10-13盎司/平方码)，重型450克以上(13盎司/平方码以上)。
　　8、盎司、码和英寸是什么概念？
　　盎司，一般在纺织界简称OZ，它的换算是1盎司等于28.375克，可是在称布机上一般为28.35克。
　　1码=0.914

越来越多男性也逐渐认识到他们的皮肤也需要好好照顾。想科学地了解男性的皮肤与女性的皮肤在生理上有什么不同，快来看看下面的男性皮肤护理6大事项吧！
　　一.男性的皮肤比女性的皮肤角质层更厚，厚24%-40% 。这就意味着：
　　1.男性的皮肤相比较不容易受到刺激，或受到的刺激较少
　　2.男性的皮肤吸收力相对较弱
　　――所以需要男士产品的分子小，并蕴含促进吸收的成份，更易于吸收
　　
　　二.男性肌肤比女性出油更多，多40%-70%，而且有80% 的男性是油性或混合性偏油性的肌肤。男性肌肤的PH 值比女性更低。这意味着：
　　1.男性的皮肤更多受到出油多的困扰，更需要彻底清洁
　　2.男性肌肤更容易出现肤色暗沉，毛孔粗大，粉刺滋生的皮肤问题
　　――男性需要的产品质地更加清爽，无油配方或低油配方。需要抗菌配方，抑制产生粉刺。
　　
　　三.男性的角质层比女性的新陈代谢更慢。女性的新陈代谢周期是24小时，而男士则是34小时。
　　――男性的皮肤需要促进新陈代谢。
四.35岁以前男性的皮肤比女性更富有弹性，但35岁以后，男性皮肤老化的非常迅速，弹性下降。
　　1.虽然年轻时男性的确不易显老，但步入中年后男性更容易产生出深层皱纹。
　　2.男性的皱纹是在真皮层产生
　　――所以中年男性应该开始注重抗衰老，而且增加胶原蛋白再生对于他们非常重要。
　　
　　五.关于剃须
　　刀片会使须部的角质层或多或少受损，皮肤自己的天然保护能力下降，容易干燥紧绷。
　　皮肤受到刀片刺激，神经纤维会异常亢奋，加之角质层受损，须部有时会有灼热，刺痛感，细菌也容易乘虚而入产生轻微炎症。
　　而且由于男性的胡须很硬，皮肤会有不平整的现象，所以如果剃须时需要软化胡须和润滑保护。否则会觉得很涩，不易刮干净，会痛，甚至会有刮伤皮肤。
　　所以剃须的男士需要特别使用须前须后的护理产品。
　　须前护理主要是为了使剃须更加安全，彻底，和舒适。
　　须后护理主要是为了杀菌收敛，舒缓肌肤，缓解干燥紧绷和灼热刺激。
　　
　　六.关于排毒
　　毒素会使肤色暗沉无光，可是男士比女性更容易面临毒素堆积的问题。因为男士更容易会受到香烟或二手烟的侵害。应酬免不了喝酒，还有用电脑工作，喜欢电脑游戏。男士面临的压力大，熬夜都会加重毒素的累积。
　　深层净化系列可以中和皮肤毒素，促进血液及淋巴的微循环，有效排出毒素，净化肌肤，使皮肤由内而外的呈现健康肤色。

★西红柿炒鸡蛋、鸡蛋羹、煎蛋
原材料揭秘：鸡蛋——“激情复原剂”
　　激情过后，多吃鸡蛋可补充消耗的体力和精力，这是因为鸡蛋含有丰富的蛋白质，蛋白质是“性福”必不可少的养料，不但能消除疲劳感，而且在人体内会转化成精氨酸，提高性趣，增强精子活力。鸡蛋里１４．７％的蛋白质与人体蛋白质组成非常相近，比牛奶更容易被人体吸收。所以春节食谱里，千万不要少了鸡蛋哟！
★韭菜炒鲜虾仁、韭菜饼
　　原材料揭秘：韭菜——“蔬菜中的伟哥”
　　韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效，还有人把韭菜叫作壮阳草。韭菜可增强精力，对男性勃起障碍、早泄等有一定的疗效。

★清蒸鳜鱼、萝卜丝鲫鱼汤、蛤蜊蒸蛋
　　原材料揭秘：鱼和贝类——“夫妻性和谐素”
　　鱼肉和贝类中含有丰富的磷、锌、锰等物质，这些元素对男性而言，可增加精子数量和活力，增强体力和耐力。对女性而言，则能帮助黏液分泌，保持湿润、增添性趣。海产的鱼类和贝类功效尤其显著。
　　★葱爆羊肉、小葱拌豆腐
　　原材料揭秘：葱——“催情助手”
　　在很多国家，葱被认为是爱情和性欲的化身。科学家不承认这是因为葱特殊的气味，而是葱中比较特殊的维生素搭配保证了人体激素分泌的正常，从而让欲望频频萌发。

　　★凉拌海带丝、紫菜汤
　　原材料揭秘：海藻——“性感纽带”
　　海藻里有含量异常丰富的碘。都知道缺碘有损健康，但是想过碘跟你们激情质量的关系吗？碘能保持人体甲状腺的功能和活力，而甲状腺实际上也控制着人对性刺激的感应程度。所以海带、紫菜等藻类食品应该是餐桌上的常见菜。
　　★干花蜂蜜茶、蜂蜜糯米团子
　　原材料揭秘：蜂蜜——“青春常驻专家”
　　蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，有明显的活跃性腺的生物活性。蜂王浆中的天门冬氨酸能促进发育、提高性功能、刺激生殖能力、增强机体能力、促进新陈代谢和造血功能、调节神经、抗老防衰。特别适合工作压力大的老公。并且，蜂蜜中的糖易被血液吸收，对精液的形成有益。

　　★杏仁、桃仁、松子
　　原材料揭秘：果仁——“助力高手”
　　松子是一种传统的壮阳食品，特别对疲劳感强、贫血的男性及缺乏勃起力度的人更有效。此外，葵花子、核桃仁、杏仁、花生等也对性功能有益。

　　★巧克力
　　原材料揭秘：巧克力——“爱的使者”
　　如果你爱他，就给他巧克力。如果你看过电影《浓情巧克力》，应更能理解巧克力对于爱情和性欲是多么美妙的催化剂。巧克力能刺激神经兴奋，迅速补充热量。更能对大脑的某一部分产生神秘的作用，让人感到愉快和幸福。对于相爱的人，还能够延长激情的时间。难怪在西班牙，做弥撒前教堂内严禁食用巧克力呢。
　　这些只是一小部分，辣椒、桑葚、干果、蘑菇、黑麦饼、虾、葡萄、莲子、山药、泥鳅、鳝鱼、银杏、海参等都是助性的好帮手。

第一种：“睡前爱看电视的男人”——渴望主动“上门”的浪漫
他是个爱面子又有点空虚的男人。
白天是个努力积极的工作狂，对自己的工作期许、行为举止都有种强烈的优越感。但是，他内心深处却不时的持反对意见，让他常常处于矛盾情节中，别人却不明白，再加上他顽固不容易当面接受别人的劝戒，因此自己陷入低潮情绪中，很难洒脱的排解开，只有靠自己慢慢放开心胸之后才会释怀。
对于爱情，幻想十分丰富，满脑子的浪漫情怀，但是却是个心动之后很少行动的被动男人，除非他真的受不了，才会抛开面子去表示他的情爱，否则他宁愿等待对方表示爱意，来满足他的虚荣心。

第二种：“睡前爱看书的男人”——渴望天长地久的感情
他是个优雅又内敛的男人。
他对生命有热情，对工作也很执着，最重要的是，他会面对自己反省自己的优缺点，这对他日后不同的生活方式，思考层面，都会有所影响。而他在不同时期所看不同种类的书籍，都是反映他目前些许的心态，例如看励志方面的书，是他为了目前所缺少的自信心或是面临挑战来准备。渴望拥有天长地久的感情，是他最盼望的梦想…有一个专情深情的女子，默默的爱着他，那是件最幸福的感受，而他呢？！当然也会同样的爱她、疼她。

第三种：“睡前爱吃宵夜的男人”——渴望摆脱世俗“出轨的爱”
他是个容易受压抑的男人。
也许在工作上，也许是人际关系中，也许是生活需求上，他受到情绪上的压抑而无法立即宣□或表白，或是个性上的关系，让他那敏感的心，藉由丰富的食物来悄悄的满足。 他期待拥有一分轰轰烈烈的疯狂爱情，谈一场完全脱轨的恋爱，完完全全的拥有对方，贴贴心心的相爱，逃避所有的道德束缚、传统观念和人云亦云的意见。但是，想归想，现实生活中仍然容易被外来环境所左右而放弃自己的想法。

第四种：“睡前什么都不做，倒头就睡的男人”——渴望重温旧梦
他是个按部就班又闷搔的男人。
他对于自己人生的大方向，早就规划好。虽然有时也会有所变化让他难以入眠，但是大部分的日子里，他是个按照自己计划按部就班工作的男人。他对于感情生活不够积极，容易退缩，抱着随缘的心态和等待的心情，虽然他在睡前啥也不做倒头就睡，其实，当他闭上眼睛时，多少的回忆、幻想都会不自觉的涌上心头。

第五种：“睡前听音乐的男人”——渴望众多女人的追捧
他是个期待获得大家肯定的男人。
喜欢自由随性的生活，受不了压抑或约束的感觉。他会勉强忍耐一阵子之后选择跳开另起炉灶，在生活上常常独自品味自己的生活，有着自己的心情故事，是个理想梦幻的浪漫男人。他想成为千人追、万人迷的酷哥，是他的理想。希望受到异性的喜爱和爱慕，那是多么棒的事情，若是这一切能实现他就算在作梦也会笑！

第六种：“睡前做爱的男人”——渴望主动猎取爱人
他是个企图心旺盛的男人。
对于自己的生命充满着自信心，对工作更是怀抱着无比的野心，希望自己一天比一天进步，一日比一日成功。而且，有着强烈的战斗力，相信总有一天，能靠着自己的努力和用心走到成功的大道上。爱情对他而言是非常重要的，但不一定需要，因为他会对于自己看上的对象，运用各种不同的手段，想尽办法去追求，当然，他一定是在不伤害他自尊心的前提之下，他才会去做的喔。

男人在进行性行为时，腰、背、膊及手臂扮演非常重要的角色，因为在男女交合动作中，这些肢体部位是主要力点。因此，男人想在性行为的过程中得到畅顺及得心应手的“发挥”，平日要注意上述肢体部位的保健和运动机能。
想保持这些部位的运动机能顺滑，闲来最好多做有助这些部位的针对性运动，以下有三招简单的柔软运动，多做有助增进手臂及腰背支撑力，平日在床上或地上便可进行，男人想保持“实力”，最好每晚抽点时间做若干次数(次数多少视乎各人不同体质)，以后进行“床上活动”时便不会力不从心。
1、俯卧舒展
　　面部向地面并将身体尽量伸直躺下，双臂向前伸直，头部轻微抬起，双臂尽量向前伸展及双脚尽量向后伸展，每次伸展动作维持10至15秒，然后慢慢放松。
　　2、猫姿伸展
　　顾名思义这套动作形如猫儿伸展般；首先，双臂向前伸展，手掌触地，然后将膝盖以上身体向后拉坐至臀部接触脚，双脚作跪状，双膝贴地，臀部贴脚，尽量舒展手臂、膊头和背部，舒展动作维持10至15秒，然后慢慢放松，再重复整个动作。
　　3、曲背部掌上压
　　姿势近似普通掌上压，不同的是膝盖贴地。双臂稍向膊头以外支撑地面，然后双臂做弯曲伸直的掌上压动作。注意维持腰部成微弯，每次动作维持10秒，然后重头再做一次，但切记要按自己能力而为。

对于都市中的我们来说，洗澡已经成为日常生活当中必不可少的一件事。有些爱干净的人士甚至偏激地认为一天不吃饭可以，但是不能一天没有沐浴……洗澡对于我们已不仅仅是清洁身体那么简单了。
　　洗澡的好处还真不少。洗澡不仅能清除汗垢油污，消除疲劳，舒筋活血，改善睡眠，提高皮肤的代谢功能和抗病力，而且通过温水的浸泡，能够治疗某些疾病。既然洗澡对男人的益处这么多，我们就应该更加认真地对待洗澡。下面就来分析一下洗澡的全过程：

　　洗澡的基本要点
　　次数：夏季人体分泌旺盛，出汗较多，每天应冲洗1次。而冬、春、秋季天气不热，洗澡的次数可因人而异。身体较胖和皮脂腺分泌旺盛者，可适当增加洗澡次数。老年人皮脂腺分泌减少，可适当减少洗澡次数。
　　水温：澡水的温度应与体温接近为宜，即35～37℃，若水温过高，会使全身表皮血管扩张，心脑血流量减少，发生缺氧。孕妇洗澡时的水温更要注意不要太高，以防发生胎儿缺氧，影响胎儿发育。夏季洗冷水澡要适度。洗澡水过冷会使皮肤毛孔突然紧闭，血管骤缩，体内的热量散发不出来。尤其是在炎热的夜晚，洗冷水澡后常会使人感到四肢无力，肩、膝酸痛和腹痛，甚至可成为关节炎及慢性胃肠疾病的诱发因素。一般夏季洗冷水澡的水温以不低于10℃为好。
　　时间：无论春夏秋冬，洗澡时间均不宜过长，每次洗澡时间以15～30分钟为宜，以防心脑缺氧、缺血。
　　顺序：先洗脸，再洗身子，后洗头。当你进入淋浴房后，热水一开，就会产生腾腾蒸气，而人体的毛孔遇热会扩张，所以如果当你在此时没有先将脸洗干净，脸上积累了一天的脏东西，便会趁你毛孔大门开启之时，潜入你的毛孔。久而久之，你的毛孔便会被这些脏东西挤得越来越大，占据着本不应该属于它们的领地，你脸上的痘痘也会愈冒愈多，但绝不要相信别人对你说的“青春美丽疙瘩痘”。而头发在蒸气的氤氲中得以滋润，当全身清洗完毕后，洗头的最佳时刻即已来临。
　　洗澡，是消除皮肤污垢，保持皮肤健美的最基本手段。经常沐浴，不但可以洗去皮肤表面的污垢、各种分泌物和皮屑，而且可以改善皮肤和肌肉的血液循环，起到消除疲劳、健美肌肤的功效。

　　然而，如果沐浴方法不当，亦可引起疾病或加重原有的皮肤病。现将有关洗澡须注意的几点介绍如下。
　　1、热水长时间洗浴。
　　许多人，特别是中老年人喜欢洗热水澡，甚至长时间浸泡在浴缸中。岂不知这样做是不科学，甚至是危险的。水温过高，皮肤、肌肉血管扩张，血液存积于全身，回心血量减少，供应大脑和心脏的血液随之减少，加之出汗多丢失体液，极易造成晕倒甚至心脏病发作。另外，长期热水浴还可导致皮肤过早老化，不利于皮肤健美。因此，用温水沐浴洗澡时间也不宜过长。

　　2、使用搓澡巾。
　　现在，越来越多的人放弃了原来的普通毛巾，用起了搓澡巾。然而，科学调查表明，除了方便外，尼龙搓澡巾对皮肤健康几乎没有什么益处。首先，搓澡巾质硬而粗糙的表面直接损伤皮肤，使表皮角化层过多地被搓擦而脱落，保护作用减弱。其次，使用搓澡巾，还可传播一些皮肤传染病。传染性软疣就是一个典型例子。传染性软疣俗称水瘊子，是由传染性软疣毒引起的一种常见皮肤传染病。正常的皮肤表面有皮脂腺、汗腺分泌物形成的酸性保护膜，以及角质层的保护，病毒不侵入。当皮肤的保护作用减弱或有微小缺损时，病毒就钻入皮肤引起一个瘙痒的丘疹。这些丘疹内有病毒存在，一旦被抓破或搓破，病毒就会传播开来，引起更多的皮疹。据调查，使用搓澡巾的人患这种病的机会要比不使用的人高4—10倍。尤其是与他人共用搓澡巾，传染的机会更多，经常使用搓澡巾，还容易得疖子、脓疱疮等皮肤病。因此，许多医生呼吁人们慎用或不用尼龙搓澡巾，即使使用，也不能用力搓擦，更不能全家共用一个搓澡巾。

　　3、洗澡过多。
　　随着人们生活水平及居住条件的改善，许多家庭有了浴室。一些人认为：洗得越勤，洗得越干净，就越有利于健康。因此，每隔1—2天，甚至每天数次洗澡，同时还使用肥皂、香皂等用力擦洗。这样，有人患了皮肤干燥、瘙痒症，有的皮肤失去光泽，甚至出现了脱屑、破裂。其实，洗澡的次数并非越多越好，因为洗浴和洁身剂过多地消除了皮肤表面具有润泽保护作用的皮脂膜，使皮肤变得干燥。出现脱屑和裂缝。这样，皮肤反而容易受到细菌等微生物的侵袭。还有的中老年人，本来皮肤就较干燥，出现瘙痒，却认为是皮肤不干净所致，每天用热水甚至盐开水洗涤，使皮肤神经末梢受到刺激，结果加重了瘙痒。因此，皮肤病学者认为，洗澡不宜过度，冬季1周左右洗一次就可以了；即使在炎热的夏季，出汗较多时

对于大多数男人来说，最钟爱的裤子莫过于牛仔裤了。这恐怕与男人的“懒”有点关系。牛仔裤假如又脏又皱、裆还直往下掉，天呀，这在近两年可绝对是超级巨星ＬＯＯＫ！男人还有什么理由不爱牛仔裤？何况它的兼容性如此之好，即使用它来配西装和中式上衣，一不小心你又成了混穿风的领潮者了。
　　基础搭配：
　　运动鞋——ａｄｉｄａｓ、ＮＩＫＥ、ＮＥＷ、ＢＡＬˉＡＮＣＥ等名牌运动鞋原是为篮球等运动而开发的。如今则是牛仔裤搭配服饰中不可或缺的组成部分。不过牛仔裤与运动鞋及Ｔ恤衫的搭配是最最“小儿科”的，只有选一条细节或款型上不普通的牛仔裤，才能不同凡响。
　　高帮鞋——和前几年相比，穿高帮鞋的年轻人越来越多，ＨＯＷＫＩＮＳ等名牌鞋尤其受人欢迎。此外还有穿带高帮鞋、松紧高帮鞋等等，款式繁多。这些最初是为作业或登山用制作的高帮鞋，并非适合所有的牛仔裤，哪一种高帮鞋与何种款式的牛仔裤般配，还是得亲自穿上试一试！
　　Ｔ恤衫——蓝色牛仔裤配白色Ｔ恤衫可谓是最“正统”的搭配，胜在年轻朝气。各名牌Ｔ恤中，最受注目的也许是Ｈａｎｅｓ的产品。挑选一件尺寸较小的Ｈａｎｅｓ　Ｔ恤，浇上开水，使其更缩小些，直至穿在身上稍稍嫌紧。配上直筒型牛仔裤，十分潇洒。
　　西服上衣——西服上衣里穿格子图案的衬衫，再系上领带，配直筒型牛仔裤为最佳。西服上衣、衬衫及领带的选择要谨慎。西服上衣可选三粒钮扣的款式，以显得随意。上衣里也不可穿衬衫而配以Ｔ恤。
　　牛仔衫——白色的牛仔裤配白色的牛仔衫，内穿自然色系的Ｔ恤，是一款得体的搭配。当然，蓝色的牛仔裤尽可以配蓝色的牛仔衫，只是，牛仔衫裤相配时，应注意上下衣裤的色泽，即应选择同样褪色程度的衫裤。

　　穿仔裤绝招
腿粗的男性——宜选线条宽松的直筒裤或裤管较大的牛仔裤，深蓝色或黑色的都可以，并要系上腰带，上身衣着要适当讲究一些；但不宜穿缩小裤口或裤管上有双线的牛仔裤，以便从视觉上尽量减少对腿部的注意力。
　　细的男性——可选裤管稍宽的牛仔裤，但要避免把裤脚翻卷，且不宜配穿硬质鞋。否则，将会更暴露细腿的缺陷。
　　腿短的男性——宜选直筒型长可至脚踝的牛仔裤，但裤筒上下不要有横线之类的装饰，否则会使腿显得更短。
　　Ｏ形腿的男性或个子短小的男性——可选择侧边有装饰线条的直筒型裤，或从上到下裤管逐渐变窄的牛仔裤，以掩饰腿部的缺陷。
　　臀部肥大的男性——宜选暗色、合身而光滑的牛仔裤，裤前最好有口袋，可以让臀部显得不是那么肥硕。不要买臀部口袋很大的那种，有横线的牛仔裤，裤管窄又紧的牛仔裤也不合适，因为这些式样都会使臀部显得更大。
　　臀部瘦小的男性——可穿任何形式的牛仔裤，但如想使臀部显得有型，最好选购后面有大口袋、有横线条的牛仔裤。
　　臀部平坦的男性——可选臀部有打裥或有口袋等花样的牛仔裤，衬衫束入长裤中以增加臀部分量，并系上腰带以浑圆臀部。这些做法也同样适用于臀部瘦小者。
　　腰粗的男性——不宜选有装饰的牛仔裤。衬衣要放在裤子外，不要束进裤子内，上身可穿牛仔上装或背心，以掩饰粗腰。
　　身材偏瘦的男性——可选直筒型牛仔裤，上身配宽松衬衫，再系上腰带，可显得轻盈飘逸。
　　腰部和臀部均较大的男性——宜选择直筒式牛仔裤，并注意上身的装饰，可配穿印花Ｔ恤或长点儿的外套。如果小腹突出，臀部不大，可选上部宽松、下部中等、颜色稍暗的牛仔裤，上身配穿明亮颜色的上衣，使视觉重心移至下部，减少腹部凸出之感。

很少有关于服装的文章像本文这样强调鞋子与生活状况的关系。事实上，足下的光辉历来就是，而且永远将是地位的标志。脚上破旧的鞋子会使最好的西装为之掉价。相反地，一双高质量的皮鞋可以让你最肮脏不堪的破仔裤呈现出别具一格的品位。可见，鞋子的质量与样式至关重要。
　　*休闲鞋与正装鞋之间只有一步之遥，不过还是有一些一般规则可供遵循。正装皮鞋不应该选择明亮颜色的。偶尔可以选择蓝色或绿色的鞋子，但是标准的正装皮鞋都是黑色、棕色和科尔多瓦皮革色的。系带皮鞋仍然是高品位的象征。
　　*帽形鞋头皮鞋、低跟镂花牛皮鞋或者翼形鞋头的牛津式便鞋（一种浅口系带皮鞋）都是表现优雅的首选样式。平底皮便鞋（即不系带的盖鞋）则显得不那么正式。
　　*好皮子在崭新的时候都会很硬，需要穿一段时间才能够变得舒适。但这是值得付出的代价，因为它们经久耐穿并且不会变形。
　　*鞋头很宽的鞋子曾经一度成为时尚，但是看来近期不会再流行了。瘦型鞋始终是合适之选，不过应该避免80年代中期流行的那种鞋头过尖的样子。
　　*像爱护孩子那样爱护你最好的鞋子们。定期进行修理和上油。另外，不穿时千万不要忘了在鞋里放上鞋楦。
　　*“皮带与皮鞋相配”仍然是着装所必须遵守的原则，而且恐怕是永远不会改变的原则。
　　*虽然有些鞋的款式界乎正式与休闲之间，但是绝对不能拿它们与高级的西服套装进行搭配。
　　*你也可以为自己专门定做正装皮鞋。几双专门依照你的脚型制作出来的一流皮鞋可能会让你的钱袋遭一大劫，但它为你带来的是可以保持十几年的舒适、优雅与高尚的品位。
　　每一位顾客都想买到自己称心如意的鞋。但是面对琳琅满目的商品往往不知如何选择。困惑顾客选择的因素主要是对材料的质地鉴别和功能不了解，不知选择什么样的鞋穿着更舒适。
　　一双好鞋从设计、做工工艺，到用料的材质都很讲究。就皮鞋的面料而言，被广泛使用的有猪皮、牛皮和羊皮。虽然各种皮革的拉力强度、柔软程度、透气性能不尽相同，但是较好的皮革都应具备花纹清晰（修饰皮除外）、不松面、质地柔软、弹性好的特点。有些鞋的鞋面平滑光亮，但经短期穿着后，就会松懈变形。这种面料是劣质皮或二层皮。经修饰后，着上涂层，这样从直观上看不到皮革的真面目。区别优、劣皮革只要看一看皮革表面有无动物皮革固有的花纹和毛孔就可以了。还有一点，选择商品时不可忽略鞋里的材质。尽管我们买的是真皮皮鞋，可是鞋里或鞋垫是人造革，人们穿着时也会感到非常不舒服。
　　材料固然重要，但底材与设计更不可忽视。因为鞋底、鞋跟要托起人体全部重量。好的鞋底会使人感到舒适，还有保护双脚的作用。人的双脚有数十个穴位。全身经络相通，保障人体经络畅通，对人们的身体健康非常重要，因此花样繁多的保健鞋纷纷登场上市，许多休闲鞋在设计上也采取了保健措施，即使正装皮鞋也在底材上下了工夫，除传统的皮底、胶片底外，也开始尝试使用又轻又软又耐磨的聚胺脂材料，或者加用前、后掌软垫。别小看这小小的掌垫，。它可以在人们行走时吸震缓压，并能起到消除脊背酸痛的作用。具有这样设计特点的鞋，应在优先选择之列。
　　除了面料和底材，我们还要看制成的鞋是否周正，鞋帮鞋垫是否平服，后跟高矮是否对称，装配是否牢固，有无开胶现象。将后掌面水平放置时，前掌尖应略有上扬掌心着地，如果掌心悬空，穿着时会硌后脚跟。此外，同双鞋的相同部位面料的色泽、厚度、绒毛应基本一致。
　　主跟和内包头：主跟和内包头插入到哪个部位以不能明显分清，如果在鞋面上表现出来，不仅难看，而且容易起皱。
　　内底：不仅要看材料的好坏，而且应观察在用力按压腰部时（相应于穿鞋时脚背的部分）沿口不动为好，否则会造成穿用时变形。
　　然后将鞋放在平面上检查：
　　(1)鞋放在平面上应立即静止不动，平稳性不好的不能叫优质鞋；
　　(2)前掌着地点是否正确，不能太靠前或太靠后；
　　(3)鞋的前跷是否合适，不合适有可能在穿用时造成不舒服。
　　(4)对应鞋跟高度是否一致，后跟到腰当的角度是否合适（即能否正确地贴合脚弓）；
　　(5)掌面与平面之间有无缝隙，是否贴合；
　　(6)鞋跟是否后倾；
　　(7)重心位置是否偏离掌心之外；
　　(8)后跟弧度是否过大或过小；
　　(9)从正面看、外底、内外侧的翘起尺寸是否差别较大，是否保持平衡；
　　(10)从鞋的后面看，鞋跟是否向内侧或外侧倾斜，后缝是否歪扭；
　　(11)后帮高度及踝骨部位高度是否适当，后帮高或沿口较硬的鞋，必须要低于外踝骨部位，否则碰伤踝骨使脚疼痛而不能穿用。
　　款式、造型上的组合
　　通常锥形西裤应与椭圆形尖头皮鞋相配；直筒裤要与鞋面有W型接缝的皮鞋相配；猎装裤应配高帮翻毛皮鞋才显得帅气、粗犷，鞋与裤子搭配和谐的关键是鞋形、鞋夹与裤形、裤口的几何造型相近。
　　颜色上的组合
　　现代服装讲究色彩，鞋、裤也不例外。最易搭配的方法是裤、袜、鞋采用色系组合。另外，也可以裤子

男人皮肤的特点就是角质层较厚，毛孔粗大，油脂分泌旺盛，加之多数男子对自己的皮肤都不在意，所以有８０％以上的男性皮肤都是油性，加之夏天由于气候的改变，皮肤粗糙冒油就像块油田。过度油腻的肌肤不但会让你在鼻头、额头（所谓Ｔ字部）长出粉刺，更是那恼人青春痘的元凶。更不用提因为长期累积在毛细孔内的油垢，会使你的脸色看起来暗沉、污浊。那么怎样有效控制你脸上的油脂分泌量呢？好好看看以下几招：
1、男人控油第一招：洗脸
——彻底清洁：相信直到现在，不少男子还是一块香皂从头洗到脚的省时做法，而且还为这“变相的偷懒”自得其乐，甚至引以为傲。这种轻视的态度，让男子远离所有保养脸部皮肤的习惯。经过空气的污染、不正确洗脸的长期伤害，肌肤的状况可想而知。夏季的肌肤保养步骤中，“彻底清洁”是第一步，也是最重要的步骤。针对本身的肤质，选择适合自己的、清洁力较强的洗颜产品，彻底洗去多余的污垢、油脂。千万不要随便用妈妈或是妻子的洗面产品，因为通常她们的洗颜产品都比较滋润，对想要控油的你可是有着负面效果！此外，外出回家、运动后，记住马上洗脸，若环境不允许，不妨准备一些便携式的产品，“吸油面纸”“无香料湿纸巾”等，都是好用又有效的单品。
——重点清洁：只要不是干性肤质，就有必要重点清洁Ｔ字部位。Ｔ字部位是“产生油污”的窝点，不做这个部位的清洁，脸就很难保持清爽。每天洗脸时要用洁面品重点在额头、两侧鼻翼和下巴部位做些轻轻的按摩，以旋转的方式，由下而上，由内往外打螺旋，尤其在毛孔粗大的地方，做稍微深层一点的按摩，诱出油脂，再用清水洗干净。
——每周清洁：每天例行的洁面程序只能去除一部分浮在表皮上的死细胞，所以要定期给皮肤大扫除。可以在周末用去角质霜或磨砂膏做一次认真的清洁，用力量比较轻的中指和无名指轻轻按摩，清除表皮过盛的油脂和老化的角质细胞，皮肤会明显变得干净有光泽。
2、男人控油第二招 调理收敛
洗完脸，皮肤将处于水分易蒸发且没有保护的状态，使用调理水（紧肤水），缩起脸部的毛孔，让油脂不再分泌过剩。调理水可以渗透内部使肌肤饱满外，避免水分蒸发，在瞬间收敛皮脂分泌，使肌肤不易发出油光，还可以达到预防面疱的效果。如果平时你就是属于常长痘痘的肤质，还必须使用含杀菌及收敛成分的调理水，让肌肤拥有更健康的状态。紧肤水可以帮助清除表皮残余油脂、收敛毛孔并保持肌肤的ｐＨ值呈弱酸性，有些紧肤水还有保湿因子达到使肌肤柔软的功效，洁面、剃须后使用感觉非常舒服。使用时把紧肤水倒在手心上，避开眼睛以上向外的手法，轻轻拍满全脸，直到吸收为止。
3、男人控油第三招 补水滋润
选择夏季男性专用的“无油”保养品，例如清爽无油配方的保湿露、保湿凝胶，其实油性肌肤所需要的水分远大过于油脂，因此能适度补充肌肤水分，却不增加油脂负担，有点滋润又不太滋润，成为男性选择保养品时最重要的指针。除了消极的避免使用含油性保养品，更可以积极的使用抑制油脂分泌的保养产品，以达到百分百控油的效果。
4、男人控油第四招 使用面膜
使用去除多余皮脂污垢的面膜，让肌肤清爽舒适。尤其是油性肌肤，面膜不但有助去除毛孔内的眉头粉刺，对于面疱的预防更是有效。
5、男人控油第五招 规律生活
想要彻底有效的控制脸部出油量，最根本的一个方法还是有规律的生活以及配合饮食的控制，例如不要熬夜、减少油炸食物、高糖食物（如蛋糕、巧克力等）的摄取量、多运动等。此外抽烟也是伤害皮肤的一大杀手，如果不想让肌肤缺水、毛细孔粗大，油脂过多分泌，那么就得提醒自己少抽一支！肌肤惟有在每日每夜规律的生活下和悉心的照顾中，才能拥有正常的循环代谢，进而才能创造清爽、不泛油光的肌肤。

骄阳盛夏，男人如果长时间、大面积接受强烈的日光照射，很容易引发皮肤疾病，皮肤同样会晒伤疼痛。而撑着一张几乎可以煎鸡蛋的油脸到处晃，也是不少男人的噩梦。想要拥有一脸清爽干净皮肤并没有想象中那么复杂，就看你愿不愿意用心了．

皮肤可是没有性别之分的，虽然一般男性的户外活动相对较多，形成了较强的紫外线耐受能力，但是男人的皮肤可不是刀枪不入、五毒不侵，它也是蛋白质、脂肪与水的化合物。而大多数的男人却对防晒无动于衷，甚至宣扬黝黑的肌肤是男人的骄傲。其实是在与自己的健康开玩笑。目前，全世界已由２００多个国家每天预报紫外线指数、臭氧层破坏和环境污染的有关数字。发生皮肤癌的危险性主要取决于一生中接受日光紫外线照射的强度和程度。为了减少由紫外线诱发的皮肤疾病，防晒，男人也不例外。
1、男人防晒第一招 遮阳
毒辣的阳光是肌肤健康的“天敌”。夏季的１０：００－１５：００不让肌肤直接裸露在阳光下最好。外出时，遮阳伞、长袖衣服、太阳镜等等必不可少，游泳时也最好备有泳帽和护发素以免发质受损。太阳镜的选择不仅关系到遮阳和视觉效果，而且还直接影响到男士们的仪表和气质。此外，准备一顶遮阳帽也非常必要，它不但能保护头发，增加男人非凡的气质和高雅的格调，同时也能衬托出他的个性品位及风度涵养。
2、男人防晒第二招 仿晒
古铜色的皮肤是健康与性感的象征，有人往往不计一切后果把自己曝露在阳光下晒成深色。这是最得不偿失的，因为它会使皮肤内层、皮下血管及相关组织受伤，皮肤提早老化，出现斑点，皱纹也会随之而来。其实，在欧美，男人们早已拒绝让自己曝露在阳光下，为向往的古铜肌肤增色。为了看起来健康，他们常常使用仿晒产品。抹了它，一样可以达到晒黑的效果。何乐而不为。
3、男人防晒第三招 防晒
防晒霜是人体肌肤对抗晒伤的最后一道防线。现在市场上琳琅满目的男士防晒化妆品非常多，主要是阻隔紫外线，另外还对皮肤有滋润保湿的功能。男士选择防晒品要根据自己的皮肤来定，看自己对紫外线的反应程度和所处的场合。并且，由于肌肤偏油的特质，男士们在防晒产品的选择上 ，宜选用不油性，具有补充水分功能的防晒产品。外出之前２０～３０分钟，要涂上ｓｐｆ１５以上的防晒霜。如果长时间在户外，要每８０分钟再涂一次，而在大运动量排汗之后，也必须重新涂抹防晒品。另外，还应保持良好的卫生习惯，及时清除淤积在毛孔中的汗渍和污物，这才是最根本、最有效的夏日护肤之道。
4、男人防晒第四招 修复
准备一些必要的晒伤修护品和药品。如果外出或户外活动时不慎被晒伤，要及时进行修复护理，涂抹一些晒后修护霜，或用芦荟凝胶进行晒后护理。日照晒伤，伴有疼痛和瘙痒，消退的时候会有脱皮的表现。要想减轻症状可以在晒伤的部位用３％的硼酸溶液持续冷湿敷半个小时左右，水温应低于３０度。如果家里没有硼酸，可以用冰水，这样可以减轻疼痛。敷完后局部还可以外用些皮质类固醇激素霜，如皮炎平等，以便起到减轻红肿的作用。如果夜间疼痛严重，或皮肤瘙痒则可以口服抗过敏的药物如扑尔敏等，以起到缓解症状的作用。必要时，应就医治疗。

男士春季更要重视护肤
男人的内涵远重于外表，但重视外表更是内在修养的体现。有里有面，自然不做作，才是真男人。要做一个品位男人，就要为自己的面子负起责任。

男人美容四步曲
专家告诉我们，男性的皮脂腺和汗腺都比女性大，皮肤酸度也比女性高，分泌的皮脂和汗液多，脸上和身上的毛发也粗而浓。而且男性较女性更常做些体力劳动，皮肤更容易受污染、变黑、变粗糙。因此，男性更应该对皮肤进行科学、合理的护理和保养。为他护肤应掌握以下四个要点：
1、·坚持按摩。接摩可使皮肤表层的老化细胞及时脱落，促进面部血液循环，改善皮肤的呼吸，利用皮脂腺及汗腺的分泌增加皮肤营养，提高皮肤深层细胞的活力，从而使皮肤光泽而有弹性。
最佳方法：每天晚上洁面过后，帮助他进行面部按摩。方法是：先在脸上涂一些按摩膏，然后用手指顺着面部肌肤的纹理由下而上划圈式进行按摩，每次按摩10分钟左右。按摩后，用清水洗净擦干，涂上收敛水即可。
2、·正确剃须。男士的胡须长得快，有的人胡须还特别浓密，需要经常刮胡、修面。刮胡子应该在早晨，因为此时脸部和表皮都处于放松状态。
最佳方法：为他选择品质好、刺激性小的剃须膏、皂和温和的剃须水以及高品质的剃须刀。在涂上剃须膏两分钟胡须彻底软化后，再开始刮。这样会避免伤到他。
3、·去除角质。由于大多数男性的面部肌肤毛孔粗大，容易出油，更容易吸收外界的脏污，因此，定期的面部去角质是非常重要的。
最佳方法：使用男士适用的清爽型深层磨砂膏，要尽量轻地在他脸上画圈，注意力度要轻，时间不要太长，最后清洗干净。每星期进行一两次就可以。注意防晒。经常在户外作业和活动的男士要注意防晒。夏日出不要忘了涂些SPF15以上的防晒油、霜之类的防护品，以防皮肤晒伤。行家认为，皮肤防晒应从春天开始，虽然秋天并无夏日的炎炎烈日，却干燥多风，晴天多，云量少，紫外线非常强烈。因此，防晒用品在秋季也应该使用。最佳方法：选择适合他肤质的防晒品，叮嘱他每天出门前涂上一些。另外，晚上临睡前涂些滋润霜，如果嘴唇干裂，也可帮他涂些唇膏，使皮肤得到充分的营养而保持湿润光泽。
4、·专用护肤。最好选用专用护肤品。可以通过专业技术咨询，对老公皮肤的性质和特点有个较全面的了解后，采取科学合理的防护措施。
最佳方法：在了解他的肤质后，定期为他进行整套的面部肌肤护理。可以模仿你在美容院享受的护理疗程。比如：深层清洁、按摩、敷面、滋润等等。这个时候，就请他舒舒服服地躺在沙发上就可以了，注意你的按摩手法和周围环境的调适(比如放一段有利于身心放松的轻音乐)，相信他会很乐于接受的！

现代都市生活节奏越来越快，每个人都匆忙地奔波于城市的各个角落，忙着过两点一线的生活。都市中的白领男人在高速发展的经济社会中扮演着越来越重要的角色，他们也鲜明地代表了一种生活状态，在他们的工作中或是生活中都充满了竞争与快节奏，因此他们所承受的心理压力也绝非一般。
有的人，每天奔波于城市的各个角落，为着生计疲于奔命。穿着整齐的衬衣，打着领带，笑脸相迎的来往于各个客户之间，温和耐心的为客户介绍自己的产品，不断地重复一样的话语，还要忍受客户的无礼、辱骂和冷眼嘲讽，但是他仍然要陪着笑脸，不能发泄自己心中的愤怒，因此，每天下班后，走出办公室的第一件事就是马上松开领带，扔进办公包里，然后约上朋友一起喝酒，说着满口的粗话，数落一天里遇到的那些冷眼和嘲讽，谩骂着那些无礼的客户，让心里的郁闷有些许释放。但是明天依然要继续这样的生活，因为要想事业有成，要想过上衣食无忧的生活，要买房结婚，所以现在只能忍辱负重的生存着。
有的人在等级差别观念很强的政府机关，只是一个普通的职员，处处要小心，时时陪笑脸，每个人都小心翼翼的，办公室里的气氛也总是很紧张、阴森，总是不能放松，上班对他来说是一种心理折磨。下班以后，他就会换上一身运动服去健身馆去疯狂的健身，做运动，甚至学习搏击，对着沙包练习，直到大汗淋漓，才重重地呼出一口气，感觉真正的轻松了。
有的人，做到高级管理白领，白天穿着名牌西装，打理得一丝不苟地去上班，在工作场合的他是公司的业务骨干，是人人羡慕的钻石王老五。但是每当夜幕降临，他就会换上花哨的衬衫，打扮时尚前卫，走进一家又一家酒吧，与香槟美酒为伴，与各色美女调情嬉笑，疯玩到深夜。这样的生活维持了近两年，渐渐地，每次夜游回家后，辉开始感到有种无法排解的空虚和孤独。

“双面人”是怎样炼成的
虽然现实社会的男女地位在很多方面趋于平等，但是在整个社会的结构中，男性依然占据着不可取代的重要地位，或者说是主导地位；在工作和家庭生活中，男性仍然起着支柱作用，因此男性的心理压力也就更大，他们需要承担的东西太多了，却又是不可逃避的，因此他们需要发泄，需要减压，使心理达到平衡。
近年来，到心理门诊咨询的“双面人”有逐渐增多的趋势。虽然心理障碍程度不同，他们的表现也不一样，例如有些人特别喜欢晚上泡吧、蹦迪，有些人严重到酗酒等。很多白领男性面对现实生活，经常感觉郁闷、烦躁、彷徨、怀疑或轻视自己，总觉得自己在工作中无足轻重等等。这些情绪平时很难表达，因为害怕在社会上遭到排斥。因此，在白天他们不得不压抑自己，将个性屈从于社会道德。他们的内心深处感到压抑，同时，他们个性中自我保护的能力很强，敏感而脆弱，轻易不让别人闯入。所以，白天他们勉强维持这种心理平衡，但毕竟隐匿自己的真实个性，会带来很大压力，所以他们需要用其他方式来宣泄。
离开工作场所，用其他方式发泄的时候，接触的都是陌生人，不管做什么，都不太会带来道德、舆论上的压力，也不会影响其在工作中树立的职业形象，可以尽情的放纵和发泄，而不用套上防护的外衣，但时间一久，很多人就开始觉得空虚、无聊。如果一旦遇到一些生活事件，如情感、家庭、事业上的打击时，突然加重心理负担，就可能使他们出现心理崩溃。

“双面男人”自救通道
1.改变自己。首先，他们应该意识到问题的存在，理解和宽容自己，并尝试着改变生活方式。当社会与个人产生冲突时，绝大多数情况下都要通过改变自己、适应社会来取得和谐。
2.加强交流。男性本身是比较独立和含蓄的，对于自身的心理状态不愿与人交流，还怕别人笑话，但是这样会感觉更压抑，因为无处排解和发泄，所以男性应该多与人沟通和交往，不论男女，男人之间有共通的地方，更适合交流和沟通，不要因为男性的自尊和面子束缚自己走出自我、去实现沟通和交往的脚步。加强交流会让他们感觉相对安全，从而达到沟通、减压和宣泄目的。
3.强大自己。一个人可以不改变个人生活方式和思维习惯，但他必须具备足够强大的个人意志，来构筑一个独立的个人世界，对抗或与现实世界共存。例如某些艺术家，他们用夸张的生活形态来表达自我，作为一种特殊职业，得到了社会接受，而且他们的交往圈子往往很小。
4.注意培养良好的心态加强心理修养，正确地评价自己，永远保持一颗平常心，不要与自己过不去，把目标定得高不可攀，凡事需量力而行，随时调整目标未必是弱者的行为。
5.面对压力要有心理准备，要充分认识到现代社会的高效率必然带来高竞争性和高挑战性，对于由此产生的某些负面影响要有足够心理准备，免得临时惊慌失措，加重压力。同时心态要保持正常、乐观豁达，不为逆境心事重重。
6.要培养自己有一个宽广豁达的胸怀

性生活与季节变化之间有什么联系？美国研究人员发现，男性在冬季性欲更高，生殖能力更强。
研究人员发现，气候变化影响精子数量和质量，男性在秋冬寒冷季节生殖能力会增强，而在春夏等暖和的季节，生殖能力则会下降。
研究人员对13名男性每个季节所捐献的精液进行了分析研究。结果表明，精子的数量随着季节的变化而有所不同。从冬季到夏季，男性的精子数量不仅减少了41%，而且精子活动的速度也有所降低。研究人员说，这是由于男性的生殖器官在偏低的温度下，活力会更强。

我国中医养生学里很早就有关于季节对性生活影响的说法，但其观点却与美国研究人员的结论不同。中医认为，秋冬季人应该“收敛神气”，尽量减少性生活以适应寒冷的气候，达到“保精”的目的。
那么，人们究竟应遵循哪种理论的指导呢？
其实，男性在秋冬季节生殖能力较强，抓紧这个时间尽情享受性爱的愉悦是符合人体需求的。至于中医的理论，虽然具有一定的道理，但现代医学也证明，人体在不同的外界环境下有自己的调节机制，可以保持体内环境的稳定，保证勃起的质量。但在寒冷的天气下，人的抵抗力有所下降，因此要做足事前准备，有条件的开暖炉或暖气，这样人们会比较放得开，不缩手缩脚，可享受性爱的欢畅。

节日的味道开始浓烈起来，春节就要到了……除了接踵而至的节日外，同事、朋友的婚宴，单位的过年团拜都离不开“喝酒”这个主题，而这些酒宴的主角大多是男性。酒不仅会侵害人的五脏六腑，而且长期过量饮酒，还会导致股骨头坏死。专家提醒，男人要学会关爱自己，喝酒一定要适可而止。
目前，因为股骨头坏死住院的患者多是男性，女性很少，而且大多是三四十岁的中青年男性，股骨头坏死严重影响着他们的生活和工作。股骨头坏死起病缓慢，病程较长，发病初期可无症状。最常见的早期症状是髋部轻度疼痛、发凉，久行后疼痛加重，亦有很多患者早期仅感到膝部疼痛不适，然后再出现髋部症状，随着病程的延长，出现跛行，后期可表现为患肢短缩、肌肉萎缩、不能行走等。

●股骨头坏死偏爱三种中青年男性
股骨头坏死患者30%~40%都有大量、长期饮酒史，资料显示，有三种男性在临床上常见：国家机关工作人员、公司公关人员、单位中层及中层以上领导，他们都有一个共同点就是应酬多、喝酒多。饮酒的时间越长、酒量越大，股骨头坏死的几率就越高。引起股骨头坏死的原因很多，主要有：过度饮酒、股骨颈骨折、髋关节脱位、髋关节扭伤、长期服用激素、潜水病等。股骨头缺血性坏死或股骨头无菌性坏死常发生于30~50岁的中青年，虽然目前患病率还没有准确的统计数字，但由于酗酒人群的不断增加，以及激素的广泛应用，发病率呈明显上升趋势。
过量饮酒或酗酒是引起非创伤性骨坏死的主要因素，一项研究表明每周饮酒超过400ml，发生骨坏死的相对危险增加9.8倍。

●提醒 留心股骨头坏死的早期症状
股骨头坏死是由于不同的病因破坏了股骨头的血液供应所造成的，是骨科常见病，但早期可能仅表现为大腿内侧或膝部疼痛而不被人们重视，往往延误诊断和治疗，造成残疾。
股骨头坏死的患者经常被误诊，把股骨头坏死误诊为腰椎间盘突出症、关节炎，也有把强直性脊椎炎误诊为股骨头坏死，延误了病情。如果患者出现髋部、大腿内侧或膝部疼痛不适等症状，一定要到医院的骨科就诊，拍一张髋部的X光片，必要时做髋关节的核磁共振，以便及早发现或排除该病，不要自认为是“关节炎”或“椎间盘突出症”而耽误治疗。已经塌陷的股骨头外形是不能恢复正常的，股骨头坏死如果能早期诊断、早期治疗，可避免或减小患者的残疾程度。
股骨头坏死的治疗首先应明确诊断、明确分期和病因等因素，同时结合病人的年龄、体质、股骨头的病损程度，选择最佳的治疗方法。

他整日忙碌奔波，没有时间关注自己的身体健康，直到有一天你们温存时发现他的性能力面临着危机，才引起你和他的紧张，其实，在日常生活中有些方法可以使你的他的性能力大大提高，这就看你们愿不愿意付出努力了！
　　1.按摩阴囊强化男性精力
　　经常用手直接按摩阴囊，可以使睪丸的血液循环改善。由于可经常不断地供给睪丸以新鲜血液，当然会增强睪丸功能，提高男性精力。按摩可一日一次，每次2-3分钟即可。用手指从阴囊上部轻轻揉搓睪丸。但时间不易过长，因为刺激过强，反而会使睪丸功能低下。按摩最好是一日一次，养成每日一次的习惯远比偶尔为之更具成效。

　　2.闭目冥想喜欢的人相伴
　　工作之余或闲暇时刻，闭目冥想，想什么？想象和一个你朝思暮想很想“上”的人做爱，你甚至可以想象到具体的细节，这种白日梦虽然是虚构的，但这的确可以使你身体的雄性激素的分泌得以加强，使你身体的性相关器官都得到小小的锻炼，大大提高对性的敏感性。

　　3.锻炼性交肌肉
　　阴茎根部的骨盆肌被称为是男性的性交肌肉，其中耻骨尾骨肌起主要的作用。增强这些部位肌肉，可以增加整个骨盆和阴茎的血液供应量，能促进勃起，增加性高潮时快感，并能帮助患者控制射精，男性也可以用排尿中断的办法找到自已的耻骨尾骨肌。一且找到这些肌肉，就可以有意识地加以锻炼，方法是假想正在阻止小便。一般每天锻炼两次，每次15下，逐日增加收缩的次数，直到每天一次能做50下，在此基础上，可以作一点变化。如在放松以前，收缩骨盆肌肉并保持3秒钟，坚持这样锻炼l个月，一般可以感受到它对性交的帮助。
　　4.来场冷热水交替浴
　　这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法。使用冷热水交替浴时，最好维持一定的室内温度，防止感冒，在浴缸内充分温热之后再出浴缸，给阴部施加冷水，待3分钟左右，阴茎、阴囊收缩之后再入浴缸。如此反复3-5次后即可结束，若能每日坚持做“交替浴”，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感。

　　5.助性的金属——锌
　　男性精液中含有较高浓度的锌，锌可以保证男人的性功能，另外，它还有助于提高人的抗病能力。建议男士们每人每天服用15微克的锌，该剂量是针对运动量大的男士，一般情况下，男士只需服用该剂量的2/3就可以了。但是，每天锌的用量绝不能超过15微克，因为过量服用锌会影响人体内其他矿物质的作用。120克瘦肉中含锌5 7微克。另外，火鸡肉、海产品、大豆中的含锌量也很高，可适量食用。

　　6.刺激腹股沟管部强化睪丸功能
　　刺激位于阴茎根部两侧的腹股沟管也能大大提高性功能。腹股沟是向睪丸输送血液和连接神经的通路。因此，使腹股沟管中的血液循环良好是非常重要的。按摩腹股沟管的方法是分别用两个手指按压阴茎根部两侧，从上向下抚摩，刺激血液流向睪丸的通路。每日按摩一次，可在每晚入睡前自己在床上按摩。

　　7.多食海鱼与海藻
　　在古罗马时期，人们就发现，鱼类是滋养性欲的理想食品，特别是鲨鱼肉，作为性爱的“催化剂”至今仍享有盛誉。科学研究证明，鱼肉含有丰富的磷，对于男女性功能保健十分重要，有"夫妻性和谐素"之说。
　　海藻含磺量超过其他动植物。而磺缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低。因此，要经常服用一些海藻类食物，如海带、紫菜、裙带菜等。

　　8.阴茎指压法强化性能力
　　时常采用“阴茎指压法”按摩阴茎，可有效地提高性能力。方法是反复用手指抓捏阴茎。由此可增强阴茎神经和血管等的活性化。这就如同人在寒冷时反复搓手或握拳可改善手指的血液循环，使手指发红变暖一样。 反复用手抓捏阴茎会引起阴茎勃起。阴茎勃起是不必介意可继续进行按摩。可早晚在床上进行按摩。如作为性交前性爱抚的一环更有助于建立友爱积极的环境气氛。

　　9.多食韭菜
　　韭菜又名起阳草、壮阳草、长生韭，它是一种生长力旺盛的常见蔬菜。为肾虚阳萎、遗精梦泄的辅助食疗佳品，对男性阴茎勃起障碍、早泄等疾病有很好的疗效。患者每天都以韭菜佐食，或把韭菜子研粉，每日早晚各服15克，用开水送服。由于食韭菜后可导致部分人胃病发作，需要注意，如果口腔内韭菜味过重，可以咀嚼茶叶对抗。
[img]http://upload.yourblog.org/20071/ttong.20070

现代都市人普遍生活压力大， 对性的欲求不足，甚至在很多夫妇中出现了“无性婚姻”的状况，这一现象引起了有关专家的忧虑。近日，在世界卫生组织的倡议下，来自不同国度的数位性学专家组织了一系列主题讨论，并发表文章指出：健康的性生活能促进包括生殖、生理和心理在内三方面的健康。“每周有一两次健康的性爱，能让人体免疫球蛋白数量提高30%，让人远离疾病。”
　　性生活促进男女生殖健康
　　性器官跟人体其他器官一样，如果缺乏规律性的使用，那么它就会逐渐退化。英国药物研究中心专家约翰指出，性爱对人体最直接的好处，是能促进男女生殖系统的健康。有统计显示，超过75%的男性在50岁以上时，都会有不同程度的前列腺肥大的症状，有的甚至会发展成前列腺癌。而有规律的性爱会促进睾丸激素的分泌，维持前列腺的健康，同时让男性的性欲保持在健康水平上。性生活也有利于女性生殖健康。研究发现，性生活中，女性阴道的润滑程度提高，对于保持其酸碱平衡，增强阴道对感染性疾病的抵抗力有所促进。

　　性生活促进生理健康
　　专家们提出，性爱是人类最古老但又最快乐的运动，它对我们生理健康产生的作用是巨大的。 英国一项研究显示，一周有两次性高潮的人，死亡几率是每月少于一次人的一半。性学博士特丽泽·克朗修在她的专著《性与爱的魔力》一书中指出，早有调查显示，性生活美满者较单身和离婚者来说更长寿。因为在性爱过程中，人体会分泌青春素（一种男女性激素合成前体）以促进性兴奋，正是它，可以帮助平衡免疫系统，改善消化系统，促进骨骼生长，保持修复组织的正常，让人体不易老化。
　　性爱专家史密夫博士表示，性爱可保持人体心脑血管的健康。因为性爱过程中，人的心跳速率和血压都有所提高，全身血液循环加快，呼吸变深，血液含氧量增加。当携带着大量氧气的新鲜血液到达全身细胞、器官和组织中时，人体就像被新鲜空气过滤了一样，让人体心血管衰老、疲劳甚至致病的有害物质会被清除掉。另外，性爱还有助于降低全身的胆固醇水平，并促进不良胆固醇向良性转化。几乎所有的专家都认为，在神奇的性激素作用下，人体对痛苦的感觉会变得迟钝。性爱就像一剂强有力的天然止痛药，对于消除关节炎和头痛等症状尤其明显。约翰进行的一项研究显示，在性高潮时，女性子宫收缩，是对子宫一种很好的锻炼和放松，能达到缓解经期疼痛的目的。性学专家们还证实，性爱能够让人减肥瘦身。一个热烈的吻会燃烧12卡路里热量，而10分钟的爱抚可燃烧50卡热量，即使用最迟缓的动作做爱，1小时也可以燃烧150卡路里热量。

　　性爱促进心理健康
　　除了生殖和生理健康，性爱还对人的心理有巨大影响。研究显示，性爱会刺激肾上腺素的产生，它能够提高皮肤的透明度，使皮肤看起来明亮有光泽，人也显得更漂亮、更有精神。
　　人类性爱研究专家威尔逊指出，不少人表示，性生活后他们睡得更香、更沉稳了。这是因为性爱过程中人体释放的激素能使人从精神上得到放松，时间长达数小时之久。另外，肌肉在性兴奋时紧张，性爱之后变松弛，这个过程很明显地能放松身体，促进睡眠。 美国性学博士比恩·澳尼斯则说，有性也有爱的性生活更有利身心健康，无爱而性的伴侣患上严重疾病的几率比前者多了2/3—4/5。他建议，爱抚性伴侣可以增加爱与被爱的感受，所以不妨把爱抚当作性生活中的固定程序来完成。

使用电脑时间越长的男性越易脱发，这是对多名脱发男性进行的调查结果，在电脑前长期工作成了脱发的“罪魁祸首”。
　　男性在电脑前长时间工作或上网打游戏，很容易精神疲劳，使中枢神经系统长期处于紧张状态，植物神经紊乱，皮肤血管收缩功能失调，头皮局部的血管收缩使供血量减少，造成毛囊营养不良，导致大脑皮层兴奋，精神高度紧张，从而引起脱发。
最好适当离开电脑去放松一下，还可通过食补为头发增加营养，多吃黑芝麻、核桃等富含维生素A、维生素B6的食物，利于控制脱发。维生素A能维持头皮组织的正常功能，减少聚积于毛囊的油脂，从而促进头发的正常生长。而维生素B6对调节脂肪酸的合成、抑制皮脂的分泌有重要作用。需要注意的是，脱发的人体内常缺铁，因此，黄豆、菠菜等含丰富铁的食物也是脱发者餐桌上的必备食品。当然，如果有条件，不妨服用些何首乌，可以补肝滋肾，适用于气血虚弱引起的脱发，对“虚不受补”者疗效更佳。
　　此外，脱发可能与睡眠质量有关，经常熬夜加班、容易失眠的人也会脱发，电脑族可以抽空睡个午觉，以调整紊乱的生物钟，同时，缓解紧张、焦虑的情绪、保持轻松心态，都有助于改善脱发。

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　　不同脱发的食疗
　　1、脾肾阴虚脱发：菟丝子、茯苓、石莲肉、黑芝麻、紫珠米等,用旺火煮开后加适量水，用微火煮成粥。每日1～2次,可连服10～15日。
　　2、脂溢性脱发：黑豆500克，水1000毫升，将黑豆洗净，放入沙锅中，加入水，以文火熬煮，至豆粒饱胀为度，然后取出黑豆，撒细盐少许，贮于瓷瓶内。每日2次，每次6克，温开水送下。
　　3、阴虚燥热脱发：黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克，以上三味煮粥，每日1次。

男性对自身会阴部的清洁重视不足，顶多在洗澡和性生活前才冲洗一下。实际上，许多男子结婚后阴茎头和包皮感染机会增加，除性生活保洁不当外，还与其会阴部位的致病菌增加有关。
生理特征决定“那儿”容易藏污纳垢
　　男性会阴部包括阴茎、尿道外口、包皮、阴囊、腹股沟和肛周，该区域受大小便影响，易发生污染和病原体感染。首先，包茎和包皮长者常因局部“藏污纳垢”，而发生霉菌（如白色念珠菌）、滴虫（如阴道毛滴虫）和病毒（如人类乳头状病毒）等感染。其次，男子阴茎头及包皮感染炎症反复发作，会使包皮瘢痕化，发生尿道外口狭窄、尿潴留和阴茎癌。

　　不洗“那儿”，性欲会降低
　　男子不注意清洁会阴部位，生殖器感染后，会在性交中产生不适感，从而导致性欲降低。
　　“那儿”的病患同时损害“她”的健康 >>>>没有A片娱乐生活就不完整？
　　另外，男性不注重清洁，对女方的生殖健康也有直接影响，因为有许多生殖道感染，如白色念珠菌、阴道毛滴虫等是男女共患的，它们可导致女性阴道炎，甚至影响女性的生育能力。

　　到底怎么洗？
　　有鉴于此，男子应该在性生活前后，以及大小便后及时清洗外阴，而且至少应每日清洗一次。清洗时宜用干净的温水，尽量不用肥皂、浴液等洗涤用品。
　　在具体洗的过程中，包皮长者，应上翻包皮至冠状沟处，将包皮垢一并清除，因阴茎头皮肤非常娇嫩，所以应注意避免用力过度而受伤。包茎或包皮长而难以上翻者，应作包皮环切术。此外，还应注意手部的卫生，避免污染外阴。

中年男人最容易“透支”的就是健康。许多中年人都经历过情绪低落、容易疲劳、不愿意运动、失眠、头痛、注意力不集中的“亚健康状态”。长此以往，各种各样的疾病就会悄然袭来。为此专家特别推荐了适于中年男人的自我保健菜单。
　　商务餐远离生猛海鲜
　　烤涮生猛海鲜成为一种饮食时尚，但是由于这些食物中存在寄生虫和细菌的概率很高，加之过于追求味道的鲜美，烹调不够充分，不知不觉中已经病从口入。
　　推荐菜品：夏日田园
　　材料：鲜芦笋240克，鲜冬菇160克。
　　调味料：素上汤1杯，盐、糖各半茶匙，姜汁、油各1茶匙，胡椒粉、麻油各少许。
　　做法：
　　1．鲜冬菇去蒂，洗净，用煮滚的调味料煨熟（约需1分钟）。
　　2．鲜芦笋削去根端老梗，放入油、盐，在滚水中焯1分钟，捞出置冷水浸片刻，再放入煮滚的调味料中煨两分钟，使入味。

　　坐办公室者吃什么好
　　做文字工作或经常操作电脑的人容易视力下降。维生素A可预防此症。每星期吃三根胡萝卜，即可保持体内维生素A的正常含量。整天呆在办公室日晒的机会少，易缺乏维生素D而患骨质疏松，需多吃海鱼、鸡肝等富含维生素D的食物。
　　推荐菜品：芫荽龙鱼羹
　　材料：新鲜海鱼肉480克，冬笋、草菇各40克，鸡蛋白1只，鸡肝20克，上汤4杯，红辣椒2根，芫荽叶少许。
　　做法：
　　1．将新鲜的海鱼洗净，蒸熟起肉。
　　2．冬笋、草菇和鸡肝洗净，氽水过冷水，分别切成小块；红辣椒洗净，切开去籽，切菱形块。
　　3．将上汤放锅内，下冬笋、草菇和鸡肝，以盐调味，加入海鲜肉，待煮沸后下红辣椒，倒入蛋白推匀，撒上芫荽即可。

　　可稳定情绪的食物
　　钙具有安定情绪的作用，能防止攻击性和破坏性行为发生。脾气暴躁者应该借助于牛奶、酸奶、奶酪等乳制品以及鱼干、骨头汤等富含的钙质以平和心态。当人承受巨大的心理压力时，其所消耗的维生素C将显著增加。精神紧张者每天吃3—5枚鲜枣就可补充足够的维生素C。美国一些白领定时服用适量的维生素C片就是为了应付紧张的工作环境。
　　推荐菜品：忌廉蘑菇煲
　　材料：薯仔、鲜蘑菇各160克，牛油2茶匙，淡奶1汤匙。
　　忌廉料：忌廉蘑菇汤半罐，水半杯，淡奶半杯，盐少许。
　　做法：
　　1．薯仔蒸熟，压成茸，加入牛油、淡奶和调味料拌匀。
　　2．蘑菇去蒂，洗净抹干，酿入薯茸，泡油。
　　3．煮滚忌廉料，放入酿好的蘑菇，文火煮至再滚即成。

　　抗疲劳食品
　　疲劳的时候不宜将鸡、鱼、肉、蛋等大吃一通。因为疲劳时人体内酸性物质积聚，而肉类食物属于酸性，会加重疲劳感。相反，新鲜蔬菜、水产制品等碱性食物能使人体内酸碱平衡，有缓解疲劳之功效。
　　推荐菜品：葡汁四蔬
　　材料：西兰花、菜心、珍珠笋（玉米笋）、茄子各80克。
　　做法：
　　1．西兰花、菜花均切成小朵，与珍珠笋用油、盐滚水焯熟，过冷水，沥干。
　　2．茄子切片蒸熟。
　　3．煮葡汁：热油炒汁咖喱粉、面粉，加入素上汤慢火搅匀，再加入盐、糖、椰汁、淡奶，煮滚即离火，淋在鲜蔬面上，放入烤箱以摄氏170度至表面金黄色即成。

1、布置好环境
　　在开始做爱之前，把你们需要的所有东西放到床的周围，像避孕套、润油剂、毛巾、一大瓶解渴的柠檬蜜水。这样，除了考虑如何享受性爱，就无须多虑了，更不必为找些琐碎的东西而不得已在兴头上按下“暂停”键。
　　2、和他共振爱欲
　　做爱的时候男人总是显得迫不及待，这时你不妨让他从盲目的激情中暂时冷却下来。专家建议你-----告诉他你的节奏，他就能很好地配合你，你们将会有更和谐的性爱。
　　3、面对面
　　“面部是全身最感性的部分，”一名性学专家说：“不要吝惜对他面部的爱抚，用你的手指在对方的鼻子上滑动，还有他的脸颊与嘴唇，这样他就能感受到你深深的爱意了。”也许你们喜欢搞一些新鲜玩意，但那些看不到对方部的位置其实并不讨巧。
　　4、凝视对方的眼睛
　　在做爱的时候你们当然可以闭上双眼，各自享受性爱。但是，如果你们同时睁开眼睛，凝视对方的眼睛，你们就会发现这是一种共同的经历。
　　5、细节的体贴
　　做爱时让你和他的双手紧紧相扣，或者拨弄他的眼帘，总之爱抚他平日被忽略的地方。正如性学专家所说：“亲密并不意味着只是抚摩他的性器官，你们可以创造出许多独特的亲密方式，比如有的情侣会用睫毛摩擦对方的脸颊，俏皮又甜蜜。”

6、一起冒险
　　探索一些两人都没有尝试过的做爱方式能使你们的感情更亲密。在这种探索中，你们对彼此的信任在增长，而且你们可以在做爱技巧上共同成长。
　　7、交换角色
　　平日里是不是他总是主动出击，该交换一下角色了！今晚，主动出击的就是你，让他乖乖地听你的摆开车吧。要知道，让他把自己托付在你的手中，是一次建立莫大信任的过程。
　　8、消除恐惧
　　忘记那些萦绕在你心头的过分忧虑吧！例如，我的胸部太小了！你可没有他过去的女朋友的身材好！这些烦心事只会大大降低你的性欲，所以对着无谓的念头高声喊停吧。性学专家甚至开玩笑说：“当你是卧室里唯一的裸体女人时，你就是他眼里最性感的。”
　　9、在床第以外的地方示爱
　　在做家务的时候，在超市购物的时候，在一起散步的时候，你都可以出其不意地向他示爱：比如按摩他的脸颊，轻轻掐他的大腿，捏捏他的耳垂……是一种无止境的爱情游戏。
　　10、保持接触
　　尝试在做爱时始终和他有身体接触，比如交换位置的时候你们仍然紧贴在一起。这种小小的改变却可让性爱变得更动人。

11、吊吊彼此的胃口
　　在做爱之前，来一次禁欲。定好规矩，你们只能相互“参观”，不能亲密接触，这个过程只需要几分钟。是的，你感觉到他的温度和呼吸了吗？你会觉得身边有一种诱人的温暖，但是因为不能碰触，所以你很痛苦，但也很受诱惑。
　　12、获得感情上的高潮
　　很多人认为性是一件可以拿来计算的事情：我的性高潮有几回，持续时间有多久……当我们这样看待性的时候，有些乐趣就自然而然失去了。其实，性快感有时依附着你和他的感情，所以说甜蜜爱情是性爱的关键。当你发现自己陷于计算中时，不妨问一下自己，你对他的感觉到底有多亲近，你还能做些来促进你们爱情。

　　13、静默
　　躺着，或者坐着，只是看着对方，用5分钟的时间。这时，你们都要尝试着去感觉而不是思考。专家说：静默的眼神接触能使心扉敞开。起初，这看起来有点怪异，甚至在他看来有点傻，但是你必须告诉他，静默能使你兴奋起来。专家说：男人从来不拒绝那些能帮助你们提高性满意度的行为。
　　14、调整到最佳时间
　　什么时候都可以过性生活，但是要找你们都不觉得有压力的时候。比如他早上急着起床上班，晚上又要赶一份报告，工作似乎挤占了你们的做爱时间。他下班后是否有片刻的放松？别说那段时间你要忙着做晚饭，把你们的晚餐交给餐厅吧！出去吃饭之前，做一次是多么地惬意！
　　15、表扬你们觉得对方身体最具诱惑力的地方
　　用语言说出对方最性感的每一个地方，比如“我喜欢你嘴唇的轮廊。”描述得越细越好，心理专家说，这给了你们彼此很亲近的感觉。

16、注重分离
　　高潮之后，也许会有几分钟，你们沉浸在各自的极乐之中。等到两人都回到清醒状态，就一同做一次详尽的复述，共同分享刚才的快乐。
　　17、事后的甜蜜
　　做爱之后，你们也许还可以为对方做点什么。你可以用一条温暖的浴巾帮他擦洗身体，然后轻轻地吻他的脸颊，他会惊喜于你的体贴的。
　　18、亲密有方
　　如果你的他在努力了几分钟后就显出了疲惫，一定让他歇一会。但是，即使他累了，你也可以让他抱着你，或用手臂围着你，他的小小动作，却可以保护你的激情。

美国科学家发现，有些化学品居然让一些男性的阴茎和女性的阴蒂都变小了！而且，这些化学品就存在于我们的日常生活中！下面就看看这些隐藏我们身边的杀手：

一、化学制剂：使得睾丸发生毒性反应
　　建议：远离喷洒农药的花草果蔬
美国科学家发现，一种叫做OHCs的化学杀虫剂对人类生殖器产生了明显影响。生殖器骨骼形状发生改变，男性的阴茎和女人的阴蒂都变小了。　　
　　早在2005年，科学家就发现了让男性精子数量50年里降低了40%的10大环境因素；如今，在工业化程度较高的国家和地区，不仅心理压力大是成年人性能力的“杀手”，外界环境也会直接阻碍人们性欲望的发生和性能力的发挥。
　　据《每日科学》报道，专家研究发现，长期暴露在杀虫剂、杀菌剂和除草剂之中，或者经常食用果皮残留有大量农药的蔬菜水果，会使男性生殖系统中的雌激素水平较高，其睾丸和其他性腺也会逐渐产生毒性反应。最近的一项研究发现，常见的广谱杀虫剂氯化甲醇可能影响女性生殖器的发育，从而影响其性功能和生育能力。在接触了喷洒此类杀虫剂的花草、果蔬后，她们同样可能出现性器官功能失调的问题。
　　
　　二、药品：影响性欲
　　建议：不要乱服保健品和乱服药物
　　我们在一生中总是不断地和药物打交道，随着保健品种类的增多，中药成分也常防不胜防地出现在我们的饮料、食品中。然而，有五类药物会明显影响人们的性欲望和能力：
　　第一，包括雌激素、肾上腺皮质激素、睾酮在内的激素类药物不仅可能使男性性欲减退，甚至可能导致他们出现ED(勃起功能障碍)、射精障碍、精液量减少等严重问题。第二，利尿类药物会使体内的钾丢失，而血钾浓度下降会使肌肉、神经敏感性降低，血管平滑肌松弛，可能导致阴茎勃起力度减弱。第三，某些降压类药物是影响男性性功能的最常见药物。在服降压药的病人中，25%可能患ED，有的人还会同时出现射精障碍。第四，镇静类药物对大脑边缘系统有特异作用，能够直接降低或增强性欲和性功能。安定等药物有肌肉松弛作用，可导致性欲减退，甚至发生ED。第五，一些精神类药物会使男性精囊括约肌麻痹，射精能力衰退，或者可导致睾酮水平下降。有调查显示，甲硫达嗪所致的性功能障碍发病率可高达60%，而其他此类药物导致性障碍的几率在25%左右。
　　
　　三、物理污染：让阴道变得干涩，失去性趣
　　建议：在有放射物的环境中工作要做好自我保护
　　放射线、超声波、微波和高温等物理因素也会对人们的性能力产生明显影响。以放射线为例，女性下腹部、盆腔和阴道接受放射治疗，通常会影响其卵巢功能。长期在有放射污染的环境中工作，女性更年期可能提早到来，出现绝经的迹象和症状，如阴道干涩等。有时还可能令其阴道变窄，弹性降低，只有在阴道扩张器和润滑剂的帮助下，她们性生活中感到的不适才能减轻。同样的，接受放射疗法的男性，或者在有放射污染的环境中工作的男性，也可能暂时对性爱失去兴趣。
　　另外，长期在大型电脑机房工作，以及在没有封闭好的微波炉前工作，在雷达探测台、电台发射塔工作，都可能因为受到射线、超声波的污染而出现内分泌失调问题，不仅男性精液质量下降，还会让他们“性趣”下降。
　　
　　四、营养不均，影响勃起和射精状况
　　建议：多吃含维生素E和蛋白质的食品
　　与免疫系统一样，我们的性系统也需要均衡饮食的支持，其中非常重要的是锌元素。如果锌缺乏，就会使男女体内性激素减少，性器官发育明显迟缓。而血液中含有适量浓度的锌，则阴茎勃起、射精状况、性交次数都会显著提高。
　　维生素E和蛋白质的充足，也是保持成年人生殖器润滑、性态度积极的重要因素。研究发现，素食人士由于饮食中蛋白质摄取不足，其睾丸激素分泌较少，会直接影响他们晚年时的性生活。此外，巴黎“欧洲ED研究中心”调查发现，在有器质性ED问题的患者中，53%的人有长期吸烟的习惯，他们的动脉血管因此受到严重损害，从而出现无法勃起的问题。

如果你的“小草”正蠢蠢欲动，争先恐后地打算发芽，建议你先听听这些忠告不迟。
　　挑职业：一般来说，如果你选择了常规的职业，比如朝九晚五的公司，或者为人师表，那可能就得忍痛放弃蓄须的爱好和尝试，还是慎留为妙。因为它会和你的环境、职业不太协调，让你在一众西装笔挺、下巴光洁的白领中显得像个异类。如果你凑巧做的是一份跟“艺术”沾边儿的工作，比如艺术家、自由职业者、广告公司、时尚品牌公司、经纪人之类，那恭喜恭喜，你多半可以堂而皇之地留着小胡胡招摇过市。
　　挑人：不是盖的，还真是有一些男士天生不适合当“园丁”，原因就是天生下巴这块儿土地有点儿瘠薄，长出来的小草稀稀拉拉，枯黄细弱，倒是真不如“白茫茫一片真干净”。还有一些男士可能要忍痛挥别小草的原因是气质不合适，要那种有一点野、有一点酷、有一点颓，但又恰到好处的味道最“正确”。

　　挑时间：要是天生有这片沃土、自己的气质也适合，可偏偏职业不允许，那么只好趁周末过过瘾了。一般情况下，周五早上开始告别剃须刀，三天时间培养的胡子碴儿足可以让你初步领略一下粗犷之美了，保证会吓熟人一跳——原来、原来、原来你这么有味道！尽情地美吧，显摆吧，不过，周一早上别忘了修掉。

　　挑脸型：胡子好看，那是长在别人脸上，自己如果不根据自己的脸型来蓄须，让人看了绝对难受。一般来说，人中短的人不宜留上唇胡，嘴小的人适合把上唇胡留宽一些，总之，正确的胡型会对脸型产生很大影响，扬长避短在这儿也是硬道理。

　　“胡”闹——胡胡保养“须”知
　　据说胡须每天会生长0.4cm，这就意味着你必须定期修剪它们。修剪时最好用一把细齿小木梳和一把弯头小剪，梳顺后，剪掉翘起的和太长的胡子，保持整齐的外型。注意不要一下子剪的太多，免得失手影响胡型。胡须的保养第一要件就是清洁，每天一定要认真地清洗，最好不用香皂、肥皂，现在一些男士护肤品牌都有专门的剃须摩丝、须后水之类保养品。如果手边一时没有专用产品，也可以用日常的洗发水来清洁，别忘了也配合护发素来保养一下啊。

关于胡须的保养
对于蓄须者，修剪胡须时可用一把细齿小木梳和一把弯头小剪，先将胡须梳顺，然后再剪掉翘起的胡子和长于胡型的胡子，使修剪后的胡须保持整齐挺括的外形。上唇胡须的下缘要齐整，否则会影响面容美观。
　　如果要改变胡子的形象，可用小剪刀将不需要的部分仔细地修剪掉，不要一下子剪得太多，以免失手而影响胡型。
　胡须的保养首先要清洁，每天应认真地清洗胡须，以免尘埃及脏物污染胡须和其根基部的皮肤。洗完后可涂少量的滋润剂，以保持胡须的柔软和光泽。
　　胡须是男子用以表现自己气质、个性和独特风度的一种标志，也会对脸型产生一定的影响。

　　下面几条原则，供蓄须的男士参考
　　·下巴尖的脸型，不适宜留山羊胡。因为山羊胡的造型会使下巴显得更尖。如果可能的话，留络腮胡可使尖下巴变得不明显。如果仅留上唇胡须，则胡型不宜太宽，因为宽上唇胡与尖下巴容易形成较强的对比，而使下巴显得更尖。
　　·鼻底与上唇之间的距离短(即人中短)者，不宜留上唇胡。因为上唇胡有使横向加宽的感觉，而使人中显得更短。
　　·嘴型小的人，胡须可适当宽些，利用宽阔的胡须外来掩饰小嘴的不足。
　　·额部窄小，下颌宽大的人，可用络腮胡须遮盖下颌角，使脸型谐调。

男人与胡须的渊源
古人似乎是崇尚养须的，每一朝代总能举出一两位美髯公来。《庄子》还把“髯”列为“八极”之一，视为极其优异的标准。著名的关公如果没了髯须，其威仪就将大打折扣。在旧戏中，各式道具里，要数髯须最为繁复，一个角色必戴相应的髯须，可见胡须是最能代表一个人的身份和性格的。在国外，直到英国的维多利亚时代，英国绅士还以八字须为美。《乌托邦》的作者托马斯·摩尔在被砍头时，还说：“我的胡子没有犯罪，请勿切断我的胡子。”临死前尚关心他的胡子，可能也是胡须历史上的极致了。
　　在崇尚留须的时代，胡须大概是男性可以用来表现自己的一大手段了 。络腮胡阳刚气十足；八字须绅士派头；山羊胡有师爷气；过去日本人的仁丹胡，则凶恶有加，让人憎厌。
　　现在留须几乎成了一些艺术家的专利了，或者是披头士、颓废派的特征。社会对普通男士的要求是面貌整洁，于是男士只好把胡须刮去了。尽管胡须

男孩不应穿太紧的牛仔裤，这是与男性生殖器官的发育和构造以及外生殖器需要的生活环境相关的。
男性的性器官阴囊内包裹着睾丸，睾丸是产生精子的地方。在炎热的夏天阴囊会松弛；当天气寒冷时，阴囊又会紧缩成皱巴巴的一小团，紧紧贴靠在身上。这说明，阴囊需要适宜的温度，它会随气温变化而进行自我调节。
阴囊皮肤对外界温度的高低很敏感，无皮下脂肪而有丰富的汗腺，有助于散热。当外界温度低时，刺激肉膜的平滑肌和提睾肌收缩，使睾丸位置升高，阴囊皮肤就紧缩成密密的皱褶，并回缩至会阴部，防止散热，有助于保温。相反，在外界温度升高时，平滑肌和提睾肌松弛，睾丸下降，离开躯体，阴囊皮肤松弛，增大散热面积，有利于局部散热。此外，精索中的动脉缠绕在成束并行的静脉丛上，血液在两套血管系统中，只隔着薄薄的血管壁而反向流动，形成一个逆流交换系统，静脉血不断把来自腹腔内的动脉血热量带走，结果睾丸动脉的血温可比腹主动脉低5.2摄氏度。阴囊就是通过这几种机制来调节阴囊和睾丸内温度的。
你可千万别小瞧阴囊的这种本领，它对于人类繁衍子孙后代太重要了。因为温度对睾丸生精过程有很大影响，阴囊内温度比机体内低2摄氏度左右，是生精作用的最适温度。温度过高，生精过程就会出现障碍，甚至完全停止，同时睾酮的分泌也将减少。上述任何一个环节出了故障都会因影响阴囊温度的调节而造成不育。

有些男孩，喜欢穿紧身裤，特别是透气性差、散热不好的化纤类“兜档裤”包裹着阴囊，让阴囊处于密闭状态，空气不流通，使细菌滋生，引起生殖道的炎症；同时也阻碍阴囊皮肤散热降温，限制血液循环，妨碍精索静脉回流，对精子的产生和营养很不利。长此以往，容易造成今后不育的不良后果。
紧身裤虽好看，但从生殖健康的角度来说是不科学的。男孩在买牛仔裤时，应选择稍大、透气性好、棉布质量的裤子为宜。

秋季应少穿紧身牛仔裤。专家提醒，由于秋天湿气重，而牛仔裤的面料普遍不透气，一些设计又往往偏好低裆、紧身，容易造成下身闷热，导致湿疹等皮肤病。
牛仔裤往往贴身穿，一些面料较硬的牛仔裤，穿久了对局部皮肤造成磨损，为真菌感染提供了机会，严重者会发炎化脓。男性如果长期穿过紧的牛仔裤，会引起睾丸发育不良，影响婚后生育。专家建议，秋天应少穿或尽量不穿紧身牛仔裤，外出旅游时，更要穿宽松、透气长裤。

牛仔裤穿着贴身、表现出体型线条美，抒发出