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骄阳盛夏，男人如果长时间、大面积接受强烈的日光照射，很容易引发皮肤疾病，皮肤同样会晒伤疼痛。而撑着一张几乎可以煎鸡蛋的油脸到处晃，也是不少男人的噩梦。想要拥有一脸清爽干净皮肤并没有想象中那么复杂，就看你愿不愿意用心了． 皮肤可是没有性别之分的，虽然一般男性的户外活动相对较多，形成了较强的紫外线耐受能力，但是男人的皮肤可不是刀枪不入、五毒不侵，它也是蛋白质、脂肪与水的化合物。而大多数的男人却对防晒无动于衷，甚至宣扬黝黑的肌肤是男人的骄傲。其实是在与自己的健康开玩笑。目前，全世界已由２００多个国家每天预报紫外线指数、臭氧层破坏和环境污染的有关数字。发生皮肤癌的危险性主要取决于一生中接受日光紫外线照射的强度和程度。为了减少由紫外线诱发的皮肤疾病，防晒，男人也不例外。 1、男人防晒第一招 遮阳 毒辣的阳光是肌肤健康的“天敌”。夏季的１０：００－１５：００不让肌肤直接裸露在阳光下最好。外出时，遮阳伞、长袖衣服、太阳镜等等必不可少，游泳时也最好备有泳帽和护发素以免发质受损。太阳镜的选择不仅关系到遮阳和视觉效果，而且还直接影响到男士们的仪表和气质。此外，准备一顶遮阳帽也非常必要，它不但能保护头发，增加男人非凡的气质和高雅的格调，同时也能衬托出他的个性品位及风度涵养。 2、男人防晒第二招 仿晒 古铜色的皮肤是健康与性感的象征，有人往往不计一切后果把自己曝露在阳光下晒成深色。这是最得不偿失的，因为它会使皮肤内层、皮下血管及相关组织受伤，皮肤提早老化，出现斑点，皱纹也会随之而来。其实，在欧美，男人们早已拒绝让自己曝露在阳光下，为向往的古铜肌肤增色。为了看起来健康，他们常常使用仿晒产品。抹了它，一样可以达到晒黑的效果。何乐而不为。 3、男人防晒第三招 防晒 防晒霜是人体肌肤对抗晒伤的最后一道防线。现在市场上琳琅满目的男士防晒化妆品非常多，主要是阻隔紫外线，另外还对皮肤有滋润保湿的功能。男士选择防晒品要根据自己的皮肤来定，看自己对紫外线的反应程度和所处的场合。并且，由于肌肤偏油的特质，男士们在防晒产品的选择上 ，宜选用不油性，具有补充水分功能的防晒产品。外出之前２０～３０分钟，要涂上ｓｐｆ１５以上的防晒霜。如果长时间在户外，要每８０分钟再涂一次，而在大运动量排汗之后，也必须重新涂抹防晒品。另外，还应保持良好的卫生习惯，及时清除淤积在毛孔中的汗渍和污物，这才是最根本、最有效的夏日护肤之道。 4、男人防晒第四招 修复 准备一些必要的晒伤修护品和药品。如果外出或户外活动时不慎被晒伤，要及时进行修复护理，涂抹一些晒后修护霜，或用芦荟凝胶进行晒后护理。日照晒伤，伴有疼痛和瘙痒，消退的时候会有脱皮的表现。要想减轻症状可以在晒伤的部位用３％的硼酸溶液持续冷湿敷半个小时左右，水温应低于３０度。如果家里没有硼酸，可以用冰水，这样可以减轻疼痛。敷完后局部还可以外用些皮质类固醇激素霜，如皮炎平等，以便起到减轻红肿的作用。如果夜间疼痛严重，或皮肤瘙痒则可以口服抗过敏的药物如扑尔敏等，以起到缓解症状的作用。必要时，应就医治疗。